Nasze oczy pracują intensywnie każdego dnia. Narażone są na szkodliwe czynniki środowiskowe, pracę przy komputerze oraz złe oświetlenie.
W Polsce ok. 50% osób ma problem z prawidłowym widzeniem. Niestety nie wszyscy prawidłowo dbają o swój wzrok, co może doprowadzić nawet do utraty wzroku.
Jeżeli mamy takie objawy jak:
to czas kiedy powinniśmy zacząć zadbać o nasze oczy. Ważne jest, aby odpowiednio nawilżyć oczy.
Do tego celu możemy użyć preparatów dostępnych w aptece (LACRIMAL, KROPIA, HYDROVISION). Istnieją również domowe sposoby na pozbycie się uciążliwych dolegliwości takie jak:
-
Maseczka z ogórka
-
Okład z czarnej herbaty, rumianku
-
masaż oczu
-
dieta bogata w witaminy: A, D, E i K.
Jeżeli dane metody nie pomogą, niezbędna jest wizyta u specjalisty. Takie objawy wydają się niegroźne, dlatego są często bagatelizowane. Ignorowanie dolegliwości może prowadzić do poważnych chorób.
W zależności od prowadzonego przez nas trybu życia, czy wykonywanej pracy powinniśmy zabezpieczyć nasze oczy. Jeżeli jesteś pracownikiem służby medycznej lub jesteś narażony na promieniowanie UV, PAMIĘTAJ o odpowiednim zabezpieczeniu oczu. Idealnym rozwiązaniem będą specjalistyczne goggle ochronne.
Podczas pracy przy komputerze zawsze zakładaj okulary posiadające antyrefleksy. Nie możesz również zapomnieć o częstym mruganiu, jak i prawidłowej postawie podczas pracy z monitorem.
WAŻNE!
Nawet jak nie mamy żadnych niepokojących objawów, należy chodzić na wizyty kontrolne.
Częstość wizyt jest uzależniona od wieku. U dzieci niezbędne jest badanie wzroku raz w roku, natomiast u osób dorosłych co 3 lata.
Piśmiennictwo:
https://party.pl/porady/zdrowie/jak-czesto-nalezy-badac-wzrok-112036-r1/
https://ambasadazdrowia.com.pl/domowe-sposoby-na-suche-oczy/
https://www.mp.pl/pacjent/okulistyka/zdroweoczy/151481,jak-dbac-o-wzrok
