Co to jest kac ?
Kac to reakcja wywołana przez etanol, który jest głównym składnikiem np. wódki lub czystego spirytusu. W wątrobie znajduje się enzym (dehydrogenazy: aldehydowa i alkoholowa), który zmienia się w aldehyd octowy i kwas octowy. Niestety, aldehyl octowy jest ok. 30 razy bardziej niebezpieczny niż etanol.
Jakie są objawy kaca ?
Etanol jest związkiem chemicznym, który bardzo szybko się wchłania z przewodu pokarmowego. Zwiększa również ilość oddawanego moczu a wraz z nim magnez, potas, wapń, oraz witaminy B i C. Wpływa to niekorzystnie na naszą odporność i zaburza prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu. Do najczęstszych objawów kaca należą:
-
ból głowy,
-
nieregularne bicie serca ,
-
uczucie znużenia,
-
nerwowość,
-
spowolnione reakcje na bodźce,
-
wymioty,
-
biegunka,
-
drżenie rąk,
-
brak apetytu,
-
nadwrażliwość na bodźce zapachowe lub dźwięki,
Czy istnieje skuteczny lek na kaca ?
Niestety nie ma skutecznego leku na „kaca” ani innego naturalnego sposobu na pozbycie się dolegliwości związanych ze spożyciem alkoholu. Są jednak sposoby, które łagodzą te objawy i przyśpieszają wydalenie związków chemicznych z naszego organizmu.
Przygotuj organizm przed spożyciem alkoholu
-
Zjedz tłusty posiłek, najlepiej godzinę przed spożyciem alkoholu. Stworzy warstwę ochronną na wątrobie. Dzięki temu etanol wolniej będzie przedostawał się do krwiobiegu.
-
Nie pij zbyt szybko. Rób odstęp między kolejnymi kieliszkami ok 20 minut. Organizm tyle czasu potrzebuje na przetrawienie etanolu.
-
Podczas picia pamiętaj również o jedzeniu (najlepiej tłuste). Spożywanie alkoholu „ na pusty żołądek” jest bardzo szkodliwe i przyśpieszy wchłanianie etanolu do krwiobiegu.
-
Wyśpij się
-
Postaraj się ograniczyć palenie.
Łagodzenie objawów kaca następnego dnia:
-
Nasze ciało jest odwodnione i pozbawione minerałów. Niezbędne jest dostarczenie mu dużej ilości wody. Pozwoli to nawodnić organizm jak i przyśpieszy pozbycie się aldehylu octowego.
-
Uzupełnij potas , magnez oraz witaminy A i E. Sprawdzi się do tego sok pomidorowy.
-
Zjedz kwaśną zupę ( kapuśniak, ogórkową lub szczawiową)
-
Kąpiel i spacer pomoże Ci się orzeźwić i dotlenić.
-
W aptekach dostępne są też suplementy diet( KAC CONTROL, 2KC), które łagodzą objawy kaca.
-
Rumianek, mięta lub kminek pomoże złagodzić dolegliwości żołądkowe.
Nawet podczas najbardziej udanej imprezy nie przesadzaj z alkoholem. Zatrucie alkoholowe nawet I stopnia jest zagrożeniem dla życia i zdrowia człowieka. Każdy z nas inaczej reaguje na spożyty alkohol.
Warto wiedzieć:
Do zatrucia dochodzi gdy stężenie etanolu we krwi wynosi:
Stopień zatrucia alkoholowego
|
Zawartość alkoholu we krwi
|
Objawy
|
I
|
0,3 - 0,4 ‰
|
- Zaburzenie mowy i równowagi
- Nadpobudliwość ruchowa
|
II
|
0,5 - 0,6‰
|
- zaburzenie świadomości
- przyśpieszony rytm serca
|
III
|
0,7 - 2,0‰
|
- problem z kontrolą nad swoim zachowaniem i fizjologią
- wysokie ciśnienie tętnicze
- problem z oddychaniem
|
IV
|
2,0 - 3,0 ‰
|
- brak reakcji na bodźce
- problem z oddychaniem
|
V
|
3,0 - 4,0‰
|
- spadek temperatury ciała
- hipotermia
- śpiączka
|
VI
|
Powyżej 4,0‰
|
- Zagrożenie życia i zdrowia
- hipotermia
- niewydolność oddechowa i krążenia
- śpiączka
|
Piśmiennictwo:
https://www.poradnikzdrowie.pl/sprawdz-sie/objawy/zatrucie-alkoholowe-sposoby-na-kaca-bol-glowy-miesni-mdlosci-drzenie-aa-Wy3o-jggE-t3Lu.html
https://pl.wikipedia.org/wiki/Kac
http://beszamel.se.pl/jak-zrobic/jak-leczyc-zatrucie-alkoholem-domowe-sposoby-na-kaca,16338/
https://apteline.pl/artykuly/objawy-kaca-poznaj-sprawdzone-sposoby-na-kaca/
http://www.medonet.pl/choroby-od-a-do-z/zatrucia,zatrucia-alkoholem-etylowym,artykul,1577759.html
https://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/uklad-pokarmowy/sos-dla-zoladka-czyli-domowe-sposoby-na-bole-brzucha-jak-leczyc-dolegl-aa-z2wu-7S73-Mrj7.html
http://www.medonet.pl/choroby-od-a-do-z/zatrucia,zatrucia-alkoholem-etylowym,artykul,1577759.html
https://www.medme.pl/artykuly/zatrucie-alkoholowe-jakie-sa-objawy-zatrucia-alkoholowego-i-jak-leczyc,69064.html